Først og fremmest afhænger det af en bestemt person, nemlig dig! Hvis du møder op til træning hver gang og giver dig selv fuldt ud vil du opleve:
- Forbedret kondition
- Vægttab
- Større råstyrke
- Bedre koncentrationsevne
- Forbedret selvtillid
- Øget livsglæde via en ny livsstil
